টেলিক বনাম অ্যাটেলিক: আপনার জীবনে কাজ এবং খেলার ভারসাম্য বজায় রাখা

মহানতার জন্য প্রচেষ্টা একটি প্রশংসনীয় মিশন। আমি আমার চারপাশের লোকেদের দিকে তাকাই যারা তাদের কর্মজীবনের পরিকল্পনা করে, একটি সময়সূচীতে লেগে থাকে এবং তৃপ্তিদায়ক ব্যক্তিগত প্রকল্প গ্রহণ করে বা কঠোর ফিটনেস পদ্ধতির মাধ্যমে তাদের পথে কাজ করে।

অনেক উপায়ে, এটি জীবনের বিন্দু - তৈরি করা, উন্নতি করা, উৎকৃষ্ট করা, শেখা এবং আবিষ্কার করা। আমরা যদি অগ্রগতি না করি, তাহলে আমরা কী করছি? আমরা যদি নিজেদেরকে চ্যালেঞ্জ না করি, তাহলে স্থবির হয়ে পড়া খুব সহজ।

কিন্তু ক্রমবর্ধমান এবং শেখার মাইলফলকগুলির একটি সিরিজ হিসাবে দেখার প্রলোভন রয়েছে। হতে পারে আপনি কর্মক্ষেত্রে একটি বড় প্রকল্প সমাপ্ত হিসাবে অগ্রগতি দেখতে. সম্ভবত আপনি তখনই সন্তুষ্ট বোধ করেন যখন আপনি আপনার ডেডলিফ্টে পরবর্তী ওজন আয়ত্ত করেছেন।

আমি উপলব্ধি করতে শুরু করছি – যেমন অনেক লোক তাদের স্ব-আবিষ্কারের যাত্রা জুড়ে করে – যে বৃদ্ধি সবসময় কিছু সম্পূর্ণ করার জন্য নয়। এটি একটি লক্ষ্য পূরণ, একটি মাইলফলক আঘাত, বা একটি দক্ষতা আয়ত্ত করা একচেটিয়া নয়।

আপনি দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলির মাধ্যমেও বৃদ্ধি পেতে পারেন যা আপনার আত্মার সাথে কথা বলে। কয়েক ঘন্টার জন্য একটি স্কেচবুক তোলা; উপকূল বরাবর হাঁটাহাঁটি করা; একটি নতুন অ্যালবাম শোনা; স্থানীয় সম্প্রদায়ের বাগানে রবিবার বিকেল কাটান; এই ক্রিয়াকলাপগুলির শেষ লক্ষ্য নেই, তবে এগুলি যে কোনও পেশাদার বা ব্যক্তিগত কৃতিত্বের মতো সমৃদ্ধ হতে পারে।

আজ আমরা টেলিক বনাম অ্যাটেলিক কার্যকলাপের লেন্সের মাধ্যমে এই বৈসাদৃশ্যটি দেখতে যাচ্ছি। আপনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে আমি "সমস্ত কাজ এবং কোন খেলা নেই" বলতে কী বোঝাতে চাইছি!

এটা সম্পর্কে কথা বলা যাক.

Telic এবং Atelic কার্যকলাপ কি?

আমরা অতীতের মহান দার্শনিকদের কাছ থেকে অনেক কিছু শিখেছি, এই মহান চিন্তাবিদদের একজন হলেন অ্যারিস্টটল।

'মেটাফিজিক্স'-এ তিনি পার্থক্য করেছেন . কাইনেটিক বা 'টেলিক' ক্রিয়াকলাপগুলির সর্বদা একটি গন্তব্য রয়েছে; গ্রীক শব্দ 'টেলোস' একটি শেষ লক্ষ্যকে বোঝায়, যা বোঝায় যে কার্যকলাপটি টার্মিনাল।

উদাহরণস্বরূপ - যদি আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি একটি যন্ত্র শিখতে যাচ্ছেন, শেষ লক্ষ্য হল সেই যন্ত্রটি ভালভাবে বাজাতে সক্ষম হওয়া। আপনি যদি একটি আত্মজীবনী লিখছেন, শেষ লক্ষ্য এটি শেষ করা এবং প্রকাশ করা। আপনার যদি সম্পূর্ণ করার জন্য একটি বড় ক্লায়েন্ট প্রকল্প থাকে, শেষ লক্ষ্য হল এটি প্রদান করা এবং পরবর্তী টাস্কে এগিয়ে যাওয়া।

একটি উদ্যমী বা 'অ্যাটেলিক' অ্যাকশন এমন কিছু যা আপনি সত্যিই নিঃশেষ করতে পারবেন না। প্রকৃতিতে সময় কাটানোর শেষ তারিখ নেই। দৈনিক জার্নাল এন্ট্রি লেখা প্রতিদিন সকালে করা যেতে পারে, এবং আপনার বলার মতো জিনিস কখনই ফুরিয়ে যাবে না কারণ এটি একটি উন্মুক্ত মননশীলতার অনুশীলন।

কয়েকটি বিভ্রান্তিকর ঘটনা আছে; উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রতিদিন একটি গিটার বাজাতে পারেন এবং শেখার জন্য কখনই ট্যাব ফুরিয়ে না যায়, তা কি অ্যাটেলিক নয়?

এখানে আমি বলব এটি আপনার ইচ্ছার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি গিটার বাজানোর দক্ষতা অর্জন করার এবং এটিতে আরও ভাল করার চেষ্টা করছেন তবে এটি সম্ভবত টেলিক। আপনি যদি ইতিমধ্যেই কীভাবে খেলতে হয় তা শিখে থাকেন এবং আপনি প্রতিদিন সকালে কাজের আগে পাঁচ মিনিটের জন্য ঝাঁকুনি দেওয়ার অভ্যাস উপভোগ করেন, এটি অ্যাটেলিক।

এটা সব বাস্তব শেষ লক্ষ্য (বা এর অভাব) সম্পর্কে।

কেন পার্থক্য করা?

আমার বেশিরভাগ নিউজলেটার বিষয়গুলির মতো, আমি এই পদগুলি জুড়ে এসেছি – টেলিক এবং অ্যাটেলিক – পড়ার সময়। দার্শনিক কাইরান সেতিয়া প্রকাশিত 2018 সালে; এটি জীবনের দ্বিতীয়ার্ধে উদ্দেশ্য এবং সন্তুষ্টি খোঁজার বিষয়ে একটি গভীর-চিন্তামূলক বই, এবং এটি বিশেষ করে মধ্যজীবনের সংকটের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

সেতিয়া তার নিজের মধ্যজীবনের সংকট সম্পর্কে কথা বলেন, যা তিনি 35 বছর বয়সে অনুভব করেছিলেন। মনে হয়েছিল যেন জীবন হঠাৎ করে সমস্ত অর্থ হারিয়ে ফেলেছিল। এটি অর্থহীন কৃতিত্বের একটি সিরিজের মতো অনুভূত হয়েছিল এবং তাকে তীব্র ভয়ে পূর্ণ করেছিল।

সেতিয়া যা সম্মুখীন হয়েছিল (যদিও তিনি এটি সম্পর্কে আমি এখানে যা বলব তার চেয়ে অনেক বেশি বিশদে লিখেছেন) তাকে বলা হয় : একঘেয়েমি এবং অসন্তোষের অনুভূতি যা অর্থ, উদ্দেশ্য বা পেশার অভাব থেকে আসে। তিনি জীবনের অসারতার সম্মুখীন হন।

আমরা সেতিয়ায় ফিরে আসব।

শোপেনহাওয়ারের হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি

19 শতকে, জার্মান দার্শনিক আর্থার শোপেনহাওয়ার তার একটি অযৌক্তিক মহাবিশ্বের তত্ত্ব দিয়ে জিনিসগুলিকে নাড়া দিয়েছিলেন। আপনি শোপেনহাওয়ারের কথা শুনে থাকবেন - তিনি বেশ হতাশাবাদী হওয়ার জন্য।

তিনি বিশ্বাস করতেন যে জীবন দুর্ভোগ এবং সংগ্রামের একটি অন্তহীন চক্র, যেখানে এমনকি আনন্দদায়ক কার্যকলাপও ব্যথা নিয়ে আসে। আমরা কখনই সত্যিই সন্তুষ্টি অর্জন করতে পারি না, কারণ এটি ক্ষণস্থায়ী; একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর পরে, আমাদের কৃতিত্ব এবং অর্জনগুলি অর্থহীন হতে শুরু করে।

সত্যি কথা বলতে, আমি মনে করি আমরা সবাই সারা জীবন এই ধারণা নিয়ে খেলি। সব শেষ, তাই লাভ কি? আমরা অনিবার্য উপসংহারে না পৌঁছানো পর্যন্ত আমরা কেবল গতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছি।

কিন্তু আমি সেতিয়ার বই পড়া এবং শোপেনহাওয়ারের সমস্যার সমাধান শুনে আকর্ষণীয় বলে মনে করেছি। তিনি পরামর্শ দেন যে আপনি যদি জীবনকে লক্ষ্য এবং কৃতিত্বের একটি সিরিজ হিসাবে দেখেন তবে আপনি স্বাভাবিকভাবেই সেই অর্জনগুলির অস্থায়ী প্রকৃতির দ্বারা অসন্তুষ্ট বোধ করবেন।

এখানেই টেলিক এবং অ্যাটেলিক কার্যক্রম কথোপকথনের সাথে প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে।

টাইমলেস টাস্কে বিনিয়োগ করা

"একটি লক্ষ্য অনুসরণ করার সময়, আপনি ভাল কিছুর সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়াকে নিঃশেষ করার চেষ্টা করছেন, যেন আপনি বিদায় জানানোর জন্য বন্ধুত্ব করছেন।"

এভাবেই সেতিয়া টেলিক বনাম অ্যাটেলিক কার্যকলাপের ধারণার প্রবর্তন করেন; তিনি উল্লেখ করেছেন যে লক্ষ্যগুলি প্রায়শই স্বল্পস্থায়ী হয়।

বিশেষ করে জীবনের প্রথম 20 বা 30 বছরে, অর্থহীনতার অনুভূতি ছাড়াই গন্তব্যের পরে গন্তব্যে পৌঁছানো সহজ। একটি নির্দিষ্ট সময়ে, যদিও, আমরা সীমাহীন প্রচেষ্টার ওজন অনুভব করি - যা সেতিয়া 35 বছর বয়সে অনুভব করেছিলেন।

সুতরাং, আমরা কোথায় ঘুরব? সেতিয়া অ্যাটেলিক ক্রিয়াকলাপে পরিপূর্ণতার একটি ভিন্ন উপায়কে স্বীকৃতি দেওয়ার এবং গ্রহণ করার পরামর্শ দেয়। তিনি সুপারিশ করেন "সেখানে যাওয়ার মূল্য থেকে পথে থাকার মূল্যে ফোকাস পরিবর্তন করুন।"

অ্যাটেলিক লিভিং এর যোগ্যতা

যদি না আমরা পাগল বিজ্ঞানী ওয়ার্কহোলিক না হই, আমাদের বেশিরভাগের জীবনে টেলিক এবং অ্যাটেলিক কার্যকলাপের একটি শালীন মিশ্রণ রয়েছে। এটা শুধু স্বাভাবিক.

আপনি কি একটি জার্নাল রাখেন? আপনি কি পরিবারের সাথে সময় কাটান? আপনি কি সপ্তাহান্তে ভ্রমণ করেন? আপনি কি ডকুমেন্টারি দেখেন বা বই পড়েন? আপনি প্রতিদিন কাজের পরে একটি নির্দিষ্ট হাঁটার ট্র্যাক আছে?

একটি উল্কা ঝরনা ইনকামিং আছে যখন আপনি তারা দেখার জন্য একটি কম্বল উপর শুয়ে আছে? এমন একটি নির্দিষ্ট বিষয় আছে যা আপনি মুগ্ধ করেন এবং গবেষণা করতে চান? এমন কোন শখ আছে যা আপনি প্রতিবার একবারে ডুবিয়ে দেন, শুধুমাত্র এটির জন্য?

এগুলো সবই অ্যাটেলিক কার্যক্রম। তাদের কোন শেষ লক্ষ্য নেই, এবং তাদের অগত্যা আমাদের কিছু করতে হবে না; আমরা কেবল উপস্থিত হতে পারি। আমরা সেগুলিকে উপভোগ করতে পারি এমন অনুভূতি ছাড়াই যে আমাদের তাদের থেকে কিছু বের করতে হবে বা দ্রুত এগিয়ে যেতে হবে যাতে আমরা পরবর্তী গন্তব্যে পৌঁছাতে পারি।

...কিন্তু আমি ইতিমধ্যেই এটা করছি!

আমি যেমন বলেছি, আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই একগুচ্ছ অ্যাটেলিক কার্যকলাপে নিযুক্ত আছেন। আমরা অনেকেই করি - এটা ঠিক যে আমরা তাদের এমনভাবে চিনতে পারিনি, কারণ তারা অগত্যা আমাদের জীবনবৃত্তান্তে অবদান রাখে না বা আমাদের একটি মাইলফলক পৌঁছতে সহায়তা করে না।

পরিবর্তে আপনি যা করার চেষ্টা করছেন তা হল কোন ক্রিয়াকলাপগুলি - টেলিক বা অ্যাটেলিক - আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে দেখছেন৷ সামাজিক নিয়মাবলী এবং যেভাবে আমাদের উত্থাপিত হয় তা সাধারণত দাবি করে যে আমরা টেলিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে ফোকাস করি এবং সেগুলিকে সবচেয়ে অর্থবহ হিসাবে দেখি।

অ্যাটেলিক ক্রিয়াকলাপগুলি আমাদের শেখার, বৃদ্ধি এবং সন্তুষ্টির ক্ষেত্রে ঠিক ততটাই (যদি বেশি না হয়) মূল্য আনতে পারে। যদি আমরা কোন শেষ, কোন গন্তব্য এবং কোন লক্ষ্য ছাড়াই পূর্ণতা খুঁজে পেতে শিখতে না পারি, তাহলে আমরা সেই শোপেনহাউরিয়ান অসারতার অনুভূতির সাথে লড়াই করতে সংগ্রাম করব।

আপনি আপনার পরিমাপযোগ্য কৃতিত্ব দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয় না. জীবনটা শুধু একটা সিরিজ হওয়া উচিত নয় "আমি সেটা শেষ করেছি - এরপর কি?"

লক্ষ্য এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা থাকা দুর্দান্ত। এইগুলিকে বৃদ্ধি এবং সন্তুষ্টির একমাত্র উপায় হিসাবে দেখা এতটা দুর্দান্ত নয়।

অ্যাটেলিক জীবন আলিঙ্গন

আপনি কি মিডলাইফ সংকটের কাছাকাছি কিছু অনুভব করছেন? হতে পারে আপনি জীবন এবং অস্তিত্ব সম্পর্কে চিন্তায় গ্রাস করেছেন বা উদ্বিগ্ন যে আপনার আরও বেশি করা উচিত ছিল, আরও বেশি করা উচিত বা আরও বেশি অর্জন করা উচিত।

আমার প্রথম প্রতিক্রিয়া হবে সেতিয়ার বইয়ের সুপারিশ করা, কিন্তু কর্মযোগ্য পদক্ষেপের পরিপ্রেক্ষিতে, আমি যথেষ্ট অ্যাটেলিক জীবনযাপনের এই ধারণাটিকে জোর দিতে পারি না। আপনার জীবনের দিকে তাকান এবং সত্যিকার অর্থে সেই সমস্ত দৈনন্দিন, ক্ষুদ্র কার্যকলাপগুলিকে চিহ্নিত করুন যেগুলিতে আপনি আনন্দ পান৷ তারা আপনাকে যেভাবে অনুভব করে তা স্বীকার করুন৷

স্বীকার করুন যে যদি আপনার সমগ্র জীবন অন্য পরিমাপযোগ্য কৃতিত্ব ছাড়াই চলে যায়, আপনি এখনও লক্ষ্য-মুক্ত ক্রিয়াকলাপে গভীর অর্থ এবং সন্তুষ্টি খুঁজে পেতে পারেন।

অনুপ্রেরণা তালিকা: Atelic কার্যকলাপ

আপনি যদি আপনার জীবনের অ্যাটেলিক ক্রিয়াকলাপগুলি সনাক্ত করতে সমস্যায় পড়েন তবে আমি ভেবেছিলাম এটি ধারণাগুলির একটি তালিকা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।

আমি যা নিয়ে এসেছি তা এখানে:

• এমন একটি পুষ্টিকর রেসিপি সন্ধান করুন যা আপনি আগে কখনও চেষ্টা করেননি এবং এটি রান্না করুন/এটি মন দিয়ে খান
• গান বা পডকাস্ট না শুনে হাঁটাহাঁটি করা
• বাগানে গাছপালা জল, আগাছা টান, ফুল বাছাই এক ঘন্টা ব্যয়
• অঙ্কন, পেইন্টিং বা রঙ করা
• যোগব্যায়াম ক্লাস নেওয়া এবং ভঙ্গির পরিবর্তে শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করা
• আপনার চিন্তা সেন্সর না করে আপনার জার্নালে চেতনার একটি প্রবাহ লেখা
• আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি পর্যবেক্ষণ করতে কোনও বিভ্রান্তি ছাড়াই 10 মিনিটের জন্য চুপচাপ বসে থাকুন
• এমন একটি বই পড়া যার কাজ, স্কুল বা ক্যারিয়ারের লক্ষ্যগুলির সাথে কোন সম্পর্ক নেই (অর্থাৎ, শুধুমাত্র মজা করার জন্য কিছু)
• সূর্যাস্ত বা সূর্যোদয় দেখা
• শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত একটি সম্পূর্ণ অ্যালবাম শুনছি

আপনি কোন মনে করতে পারেন? আমি মন্তব্যে আপনার ধারনা শুনতে চাই!

শেষ করি

অ্যাটেলিক কার্যক্রমের কোনো গন্তব্য নেই। তারা সাধারণত কৃতিত্বের দিকে পরিচালিত করে না এবং তারা অগত্যা পরিমাপযোগ্য নয়। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে তারা টেলিক কার্যক্রমের মতো অর্থবহ এবং সমৃদ্ধ হতে পারে না - যদি আরও না হয়।

কাজের মতো লক্ষ্য এবং আত্মাপূর্ণ লক্ষ্য-মুক্ত ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা আজকাল আমার শীর্ষ অগ্রাধিকারগুলির মধ্যে একটি; আমি জানি অর্জন এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার চক্র দ্বারা গ্রাস করতে কেমন লাগে।

আমি মনে করি এটি চিনতে গুরুত্বপূর্ণ যে বৃদ্ধির অন্যান্য উপায় আছে। দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপেও আনন্দ থাকতে পারে - এমনকি এটি একটি জীবনবৃত্তান্তে উত্পাদনশীলতা বা অগ্রগতির মতো না হলেও।

পড়ার জন্য ধন্যবাদ!

আপনি যদি এই নিবন্ধটি উপভোগ করেন তবে আমি আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই।

আমাকে এ লিখুন বা আমাকে @ScottDClary এবং আমি সবার কাছে ফিরে আসার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব!