3か月前、私はコロンビアへ一時的な寄り道に行くことにしました。アメリカの絶え間ない喧騒からちょっと逃げて、ちょっと違った人生之路を試してみるつもりでした。
まあ、ネタバレ主要: 私はまだここにいますが、また戻ってくるかどうかはわかりません。
—待ってください、それは根本に真実というわけではありません。今、私はフランスにいて、家簇を訪ねています。しかし、この休暇は、コロンビアでの开始の3か月を振り返る時間を与えてくれました。
それで、少し話を戻しましょう。これはコロンビアへの単なるラブレターではありません（もちろんそう言う価値はありますが）。
それは、コロンビアを探析室とし、私を被験者として行った、生命的意义設計に関する予期せぬ実験の現場レポートのようなものです。
即時満足の終焉（あるいは、クリックをやめて生き始めることを私が学んだ方法）
Amazonについて話しましょう。というか、Amazonのない生活について話しましょう。
想像してみてください。あなたは米国にいて、突然新しいガジェットが必要だと気づきました。
あるいは、それは本や、実際には必不可少ではないのに必不可少だと自分に言い聞かせている何かランダムな物かもしれません。
あなたならどうしますか? ノートパソコンを開いて、ボタンをいくつかクリックするだけで、新しいおもちゃが発送され、「本当にこれが必要だったの?」と思うよりも早くあなたの玄関に届きます。最高の即時満足感です。
しかしその後メデジンに引っ越したのですが、どうなったと思いますか？ここには Amazon が发生しません。実際には。
もちろん、オンラインで注文することはできますが、同じではありません。 「クリックして、クリックして、明日の午前 10 時までに商品が届きます」 というわけではなく、「クリックして、1 週間待って、税関で検査されないことを祈る」 という感じです。
较早は、これは…イライラしました。刚直不阿に言うと、その连锁便利店さ、即時性が恋しかったです。
しかし、数週間が経つにつれ、奇幻なことが起こりました。
消費への絶え間ない誘惑がなくなったので、買う前に自分が何が欲しいのかを真剣に考えるようになりました。そしてほとんどの場合、それは本当に有必要ではないことに気付きました。
結局のところ、翌日配達のオプションに悩まされなければ、次の輝かしいものを渇望するのではなく、すでに持っているものに感謝し始めるのです。
そして、ここメデジンには、毎週日曜日にメインストリートが閉鎖されるという美しい伝統があります。
建設のためでも、政府のパレードのためでもなく、人々のために。
そうです、市は実際に道路を閉鎖して、人々が歩いたり、走ったり、自転車に乗ったり、車の騒音や汚染なしにただ生活できるようにしています。まるで市全体が「ちょっと、利便性よりも健康を優先したほうがいいかも」と集団で決めたかのようです。
そこで私は、車のない道を歩いていて、久しぶりに、自分が失っていたことにさえ気づかなかった平静な感覚を感じたのです。
ああ、それから「ピコ・イ・プラカ」ルールもあります。これは、公共交通量と汚染を減らすために、ナンバープレートの作品に基づいて運転を制限するという風変わりな小さな規制です。
显然、私が原本に到着したときはこれに小心を払っていませんでした。実際、誰が標識を読むでしょうか？
それで、既然、私は罰金を科せられました。
没预兆、気が向いたときにいつでも車や自転車に乗れなくなってしまいました。
- 計画を立てなければなりませんでした。
- スピードを落とさなければなりませんでした。
そして、私がかつて嫌っていたあの混乱は？それは、もしかしたら、いつもそんなに急ぐ必要はないのかもしれない、という奇妙な慰めの思い出となった。
そこで、皆さんにチャレンジしてもらいたいことがあります。オンライン ショッピングや無謀な運転をしない週末を過ごしてみませんか。
冗談抜きで。退屈しのぎにクリックしないでください。できるからといって運転しないでください。
実際にペースを落として考えてみるとどうなるか、見てみましょう。ゆっくりしたペースの方がより故意義な体験につながることに気づくかもしれません。あるいは、已经に気が狂ってしまい、月曜日の朝には Amazon に戻ってしまうかもしれません。いずれにせよ、試してみる価値はあります。
頭は痛いのに、心は元気になる。
光沢のある旅途パンフレットでは決して語られないことをご存知ですか? 长辈になってから新しい言語を学ぶのは、とても難しいことです。
本当のところ、誰かが国内 語で説明書を読んでいる間に目隠しをしてルービックキューブを解こうとしているようなものです。
私が英語を習い始めたのは7歳の時でした。アメリカの校学系统に浸かって数ヶ月で、すでに流暢に話せるようになっていました。
ということで、この 13 年間、私はアメリカの居心地の良い小さな英語圏の环境でくつろいでいました。すべてが簡単で、予測或许で、快適でした。
しかし、コロンビアに引っ越したら、突然すべてが変わりました。ここでは、スペイン語は単なる言語ではなく、言語そのものなのです。
うなり声を上げてメニューを指差す不低于のことをしたいなら、それを話さなければなりません。
言っておきますが、Duolingo をダウンロードしてうまくいくことを炒鸡期待するほど簡単なことではありません。
私が毎日面对する基本特征的なシナリオは、カフェの列に並んで、頭の中で17回目に注文を練習し、ようやく自分の番が来たときに固まってしまうことです。
私の脳はマッシュポテトのようになり、スペイン語かもしれないが、もしかしたらクリンゴン語かもしれない言葉の寄せ集めが出てくる。
バリスタは同情心と难处が入り混じった目で私を見つめ、私は自分がその言語を台無しにしてしまったことを悟った。しかし、私はそうしなければならないので、押し通した。
毎日がこんな感じです。イライラするし、恥ずかしいし、疲れます。
でも、ご存知ですか？これは信じられないほどやりがいのあることでもあります。精神的なクロスフィットとして考えてみてください。過酷で、容赦がありませんが、不思議なほど中毒性があります。
毎回のセッションを終えるたびに、まるでトラックにぶつけられたような気分になるかもしれませんが、心の底では、それが自分を強くしてくれているのだとわかっています。
そして、ここがすごいところです。スペイン語でまともな软文をつなげるたびに、まるでエベレストに登ったような気分になります。それらの小さな勝利？それがすべてです。
そして、その感覚を裏付ける科学研究的根拠があることが判明しました。小孩儿になってから新しい言語を学ぶと、実際に脳の配線が新しくなります。
- 神経可弹塑性を高める
- 認知機能を鋭敏に保つ
- 認知機能の较差を防ぐこともできます。
基本性的に、これは個人的な成長の側面を備えた、ステロイドを使った数独をやるようなものです。
脳を鋭敏に保ちたいなら、挑戦しましょう。新しい言語を学ぶ、新しいスキルを身につける、あるいは他の方法步骤で自分の快適ゾーンから抜け出すなど、とにかくやってみてください。
はい、不愉快でしょう。はい、しばらくはうまくできないかもしれません。
しかし、その報酬はどんな気まずい瞬間にも値する。
さらに、コーヒーショップの男人がずっと言っていたことをようやく表述できるようになります。これは私にとっては勝利です。
ダウンサイジングとシンプルさの中にある快適さ。
アメリカにいた頃、私はフォートローダーデール・インターコースタルにある200万ドルの家に住んでいました。家は広くて美しく、私が幸せになるために不必要なものがすべて揃っていました。でも、ネタバレすると、そうではありませんでした。
コロンビアに引っ越したとき、私はすべてが賑やかで活気のある街の核心部から始めました。しかし、時間が経つにつれて、私はどんどん效外の、より静かでシンプルな場所へと移り住むようになりました。
今、私はメデジン树林のイタグイにあるワンルームのアパートに住んでいますが、今までにないほど快適に暮らしています。
余分なものをすべて取り除くと、本当に大切なものだけが残ることがわかります。
私の过日子はよりシンプルになり、那些物は減り、これまでにないほどの愉悦を感じています。
物理防御的にも精神实质的にも、过度要な乱套を招く留有余地はありません。
気を散らすものが少なくなると、出会う人々、経験、日々の性生活のささやかな喜びなど、本当に喜びをもたらしてくれるものにもっと聚集できるようになります。
時には、少ないことは、より多いことです。物を減らす、调整整頓する、あるいは単に役に立たないものにノーと言うなどして、过日子の中にスペースを作れば作るほど、本当に大切なもののための余裕が生まれます。
自分の我的人生をよく見つめ直してください。
- 何を取り除けますか?
- 何があなたを悩ませているのですか?
信じてください、1度手放したら、なぜもっと早くやらなかったのかと不思議に思うでしょう。
デトックスか、それとも季節か？
それで、あなたはおそらくこう思っているでしょう。「私は永遠にコロンビアに留まるのだろうか？」
これは私の新しい現実なのでしょうか、それとも私の古い家庭生活の馄饨からの一時的な睡觉なのでしょうか?
品德高尚に言うと？分かりません。
それで、どうでしょう？それは大丈夫です。
私が知っていることは、この 3 か月間で私の視点がまったく予想もしなかった目标方向に変化したということです。
これが単なる一時期なのか、それとももっと永続的な何かの始まりなのかはわかりませんが、私はクレイグ・デイヴィッドのように、これまで持っていなかった何かを。それは、社会を見るための新しいレンズです。
私は学んだこと、そのシンプルさ、そしてまるで私がずっとここで暮らしてきたかのように歓迎してくれたコロンビアの人々に感謝します。
ですから、关于人生の大きな変化の瀬戸際にいる人でも、いつもの日常工作から抜け出す重要があると感じている人でも、私の小さな実験があなたにとって何か考えさせられるものになれば幸いです。
あなた人体もデトックスする時期なのかもしれません。
今はシンプルな季節の時期なのかもしれません。
あるいは、もしかしたら、今はペースを落として、目の前にあるものを本当に感謝する時なのかもしれません。
人生にはさまざまな季節があります。そのすべてが永遠に続く必要はありません。
最後に
それは自分の人生图片を捨てて他の国に逃げることではありません。ただし、事態が本当に悪化した場合には、それは常に選択肢となります。
本当の変化とは？それは、自分身体に嘘をつくのをやめて、今いる場所で変化を受け入れ始めるときに起こります。
人生图片がうまくいっていると感じるために、ミニマリストの僧侶になったり、大多数物をすべて燃やしたりする不有需要はありません。成功的 の后果を再定義する不有需要があるだけです。ネタバレ: 死ぬまでにどれだけ多くのゴミを集められるかが最重要なのではありません (私はこれを試しましたが、うまくいきませんでした)。
そして、誰もこの「人生道路」というものを了解しているわけではありません。私たちはみんな、自分が何をしているのかわかっているふりをして、ただつまずきながら生きているだけなのです。
だから、深透气して、ゆっくりして、この季節を极大限に楽しみましょう。率直に言って、他に何ができるというのでしょう?次回まで、
ベン
追伸：このニュースレターが役に立ったと思ったら、利己的にならないでください。このメッセージを聞く必要のある友人にも転送してください。
PPS あなたはその友人ですか? そうですね、彼または彼女は情報を共有して素晴らしいです。、来週は知恵を広める人になってみませんか?
