কিভাবে বিশ্লেষণ প্যারালাইসিস বন্ধ এবং আরো আত্মবিশ্বাসী সিদ্ধান্ত নিতে

থিওডোর রুজভেল্ট একবার বলেছিলেন "যেকোন সিদ্ধান্তের মুহূর্তে, আপনি যা করতে পারেন তা হল সঠিক জিনিস। আপনি যা করতে পারেন তা সবচেয়ে খারাপ কিছু নয়।"

সম্ভাব্য জীবন পরিবর্তনকারী প্রভাবের সাথে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, ফলাফলের অনিশ্চয়তা এবং অজানাতে পা রাখার ভয় আমাদের একটি অনুৎপাদনশীল চক্রের মধ্যে আটকে রাখে যেখানে আমরা যত বেশি ডেটা সংগ্রহ করি এবং যত বেশি আমরা এটি বিশ্লেষণ করি, তত বেশি আমরা আমাদের সিদ্ধান্তকে অতিরিক্ত চিন্তা করি।

আমাদের কল্পনা বন্য চলে - আমরা সম্ভাব্য সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি ধরে নিই এবং এটিকে আমাদের সেরা কেস হিসাবে বিবেচনা করি। আমরা আমাদের মনে গল্প তৈরি করি এবং সেখানে একটি ভাল বিকল্পের সম্ভাবনা সহ সমস্ত ভাল বিকল্পগুলিকে প্রত্যাখ্যান করি।

*উদাহরণস্বরূপ: স্থানান্তর করার সিদ্ধান্ত, একটি ব্যবসা শুরু করার জন্য আপনার চাকরি ছেড়ে দেওয়া, ক্যারিয়ার পরিবর্তন করা, একটি কোম্পানির কৌশলে একটি বড় পরিবর্তন ঘটানো ইত্যাদি।*

এটাকে ভয়, পারফেকশনিজম, অলসতা বা ফোকাসের অভাব বলুন, আপনার সমস্ত সময় বিশ্লেষণে ব্যয় করার সময় কাজ করতে ব্যর্থ হলে বিশ্লেষণ প্যারালাইসিস হয়ে যায়। নিখুঁত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ইচ্ছা সিদ্ধান্তহীনতায় পরিণত হয়। আপনি একটি উপসংহারে পৌঁছানোর জন্য সংগ্রাম করছেন কারণ আপনি নিশ্চিততার পিছনে ছুটছেন যার অস্তিত্ব নেই - কেউ নিশ্চিতভাবে জানতে পারে না যে একটি নির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত সেরা বা কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে।

অত্যধিক চিন্তা বিশ্লেষণ দ্বারা প্যারালাইসিস বাড়ে. বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে অনেকে চিন্তাভাবনাকে কাজ এড়ানোর উপায় হিসাবে ব্যবহার করে।

— রবার্ট হারজাভেক

আপনি কখনই নিখুঁত সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না, তবে আপনি অবশ্যই এই 4টি অনুশীলন ব্যবহার করে আরও আত্মবিশ্বাসী সিদ্ধান্ত নিতে পারেন:

আপনি যে ফলাফল অর্জন করতে চান তা স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করুন

যখন আপনি একটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করেন যেখানে সমস্যার বিবৃতিটি অস্পষ্ট বা আপনি যে ফলাফল অর্জন করতে চান তা অস্পষ্ট, আপনি যদি ডেটার দিকে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যয় করেন কিন্তু একটি উপসংহারে পৌঁছাতে ব্যর্থ হন তবে অভিযোগ করবেন না।

আপনি সমস্যার জটিলতা, পর্যাপ্ত ইনপুটের অভাব, বা পর্যাপ্ত ডেটা পয়েন্ট না থাকার জন্য সিদ্ধান্ত নিতে আপনার অক্ষমতাকে দায়ী করতে পারেন, তবে এই জিনিসগুলি সত্যের মুখোমুখি হওয়া এড়ানোর জন্য অজুহাত - আপনি জানেন না যে আপনি কী চাই

সমস্যাটির স্পষ্টতা আনা এবং সাফল্যের মানদণ্ড নির্ধারণ করা চ্যালেঞ্জের প্রথমার্ধ। এটি একটি সফল সিদ্ধান্তের ধাপ। এটি ছাড়া, দ্বিতীয়ার্ধে আপনার করা যেকোন প্রচেষ্টা অকেজো।

এটি করার জন্য, নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:

1. আমি কি সমস্যা সমাধান করতে চান?
2. আমি সঠিক সমস্যাটি সমাধান করছি কিনা তা আমি কীভাবে জানব?
3. আমি কি ফলাফল অর্জন করতে চান? আমি কি সম্পর্কে সবচেয়ে যত্নশীল?
4. আমি ফলাফল অর্জন করেছি কিনা তা আমি কিভাবে জানব? আমার সাফল্যের মানদণ্ড কি?

বিশ্লেষণ প্যারালাইসিস তখনও ঘটে যখন আপনার সাফল্যের মানদণ্ড পূরণ করা অসম্ভব হয় - আপনি 100% গ্যারান্টি সহ আপনার তালিকায় থাকা সমস্ত কিছু আশা করেন এবং কিছুতেই আপস করতে নারাজ।

ভাল সাফল্যের মানদণ্ড একটি ইচ্ছা তালিকা নয়। এটির মধ্যে একটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস সনাক্ত করা জড়িত যা আপনি যত্ন করেন—আপনার উত্তর স্টার। আপনার নর্থ স্টার জানা সিদ্ধান্ত প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তোলে—শুধু এমন একটি বিকল্প খুঁজুন যা প্রতিশ্রুতিশীল বলে মনে হয় এবং এটি অর্জনের একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে।

সমস্যা বিবৃতিটি স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করা এবং আপনি যে ফলাফলগুলি অর্জন করতে চান তা আপনাকে ফোকাস করতে এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রক্রিয়াটিকে সহজ করতে সহায়তা করবে।

যথেষ্ট ভাল সঙ্গে আরামদায়ক হয়ে

একটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, বিভিন্ন বিকল্প, বিকল্প দৃষ্টিভঙ্গি এবং একাধিক উত্স বিবেচনা করা ভাল। তারা আপনার পক্ষপাত, ব্যক্তিগত বিশ্বাস বা অন্যান্য পরিস্থিতিগত সীমাবদ্ধতাগুলিকে আপনার সিদ্ধান্তকে সীমিত করতে বাধা দেয় এবং সেইজন্য আপনি যে ফলাফল অর্জন করেন।

কিন্তু বিকল্প থাকাটা ভালো হলেও, বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর সংখ্যক বিকল্প থাকাও অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। আপনার যত বেশি পছন্দ আছে, সিদ্ধান্ত নেওয়া তত কঠিন। তথ্যের প্রাচুর্য এবং অনেক বেশি পছন্দ সিদ্ধান্তহীনতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আপনি সমাধানগুলি নিয়ে গবেষণা করতে অনেক সময় ব্যয় করতে পারেন, প্রতিটির ত্রুটিগুলি সমাধান করতে পারেন এবং সেরা বিকল্পটি খুঁজে পাওয়ার আশায় সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ চালিয়ে যেতে পারেন। কিন্তু সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং এগিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে, পছন্দের ওভারলোড আপনাকে আরও বেশি অনিশ্চিত বোধ করবে।

পছন্দের ওভারলোড আমাদের সিদ্ধান্ত নিতে দেরি করে কারণ অনেকগুলি বিকল্প আমাদের জ্ঞানীয় সিস্টেমগুলিকে ড্রেন করে তোলে যা আমাদের সম্পূর্ণভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়া বন্ধ করার প্রবণতা তৈরি করে।

আরও দেখায় যে আরও বিকল্পগুলি আমাদের পছন্দের প্রতি সন্তুষ্টি এবং কম আত্মবিশ্বাসের দিকে নিয়ে যেতে পারে যা পরবর্তীতে আমাদের সিদ্ধান্তগুলির জন্য অনুশোচনা করার সম্ভাবনা বেশি করে।

মনোবিজ্ঞানী ব্যারি শোয়ার্টজ বলেছেন যে 2 ধরণের মানুষ রয়েছে - সর্বাধিক এবং সন্তুষ্টকারী। ম্যাক্সিমাইজাররা এমন একটি পছন্দ করার চেষ্টা করে যা তাদের সর্বোচ্চ সুবিধা দেবে। তারা কেবল সর্বোত্তমটি সন্ধান করে এবং গ্রহণ করে। তারা নির্বাচন করতে পারে না যদি না তারা প্রতিটি বিকল্প গভীরভাবে পরীক্ষা না করে থাকে যা নন-স্টপ তথ্য অনুসন্ধান এবং সামাজিক তুলনার দিকে পরিচালিত করে। অন্যদিকে সন্তুষ্টিকারীরা আরও শালীন মানদণ্ড ব্যবহার করে এবং এমন একটি বিকল্প বেছে নেয় যা গ্রহণযোগ্যতার সীমা অতিক্রম করে।

সন্তুষ্ট করা হল এমন কিছুর জন্য স্থির করা যা যথেষ্ট ভাল এবং আরও ভাল কিছু হতে পারে এমন সম্ভাবনা নিয়ে চিন্তা না করা।

- ব্যারি শোয়ার্টজ

বিশ্লেষণ পক্ষাঘাত এড়াতে, একটি সন্তুষ্ট হতে. এটা করতে:

1. আপনার গবেষণার জন্য সীমানা নির্ধারণ করুন। এটিকে শেষ পর্যন্ত খোলা রেখে দেবেন না - তথ্য সংগ্রহ করার জন্য সীমিত করুন, বিবেচনা করার জন্য ইনপুট এবং সময় সীমা সেট করুন।
2. সিদ্ধান্তের তারিখটি আনঅ্যাসাইন করা ছেড়ে দেবেন না। জরুরীতার অনুভূতি তৈরি করতে সমস্যার সুযোগ এবং জটিলতা বিবেচনা করে একটি তারিখ নির্ধারণ করুন।
3. প্রতিটি পছন্দের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি তালিকাভুক্ত করুন এবং সেই মুহুর্তে আলাদা বলে মনে হয় এমন একটি বেছে নিন।
4. একবার আপনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, আপনার মনকে আরও ভাল করার সম্ভাবনা বিবেচনা করতে দেবেন না। দ্বিতীয় অনুমান করা বন্ধ করুন এবং আপনার সিদ্ধান্তকে কাজে লাগাতে নেমে যান।

যথেষ্ট ভালোর সাথে আরামদায়ক হওয়া মানে মধ্যপন্থা গ্রহণ করা নয়। এটির জন্য এখনও একটি সচেতন, চিন্তাশীল পছন্দ করা প্রয়োজন কিন্তু সীমার মধ্যে তা করা এবং সেখানে একটি ভাল বিকল্পের সম্ভাবনা নিয়ে বিলাপ করার পরিবর্তে পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য আপনার সময় এবং শক্তি ব্যয় করা।

স্বজ্ঞার সাথে ডেটা একত্রিত করুন

যখন বিশ্লেষণ প্যারালাইসিস হিট, আপনি প্রতিশ্রুতি করতে অনিচ্ছুক হয়ে ওঠে. আপনি আটকে আছেন কারণ আপনি আপনার পছন্দে যুক্তিবাদী হতে চান এবং এটি ন্যায্য। কিন্তু সমস্যাটি যৌক্তিক চিন্তার নয়, এটা জানা নেই যে কখন যৌক্তিকতা অতিরিক্ত বিশ্লেষণ এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া বন্ধ করার অজুহাতে পরিণত হয়।

যৌক্তিক পদ্ধতির সাথে ইচ্ছাকৃত চিন্তাভাবনা জড়িত - আমাদের মস্তিষ্কের ধীর অংশকে বিভিন্ন বিকল্পে ওজন করার জন্য আহ্বান করা, ট্রেড অফের তুলনা করা এবং তারপরে একটি পছন্দ করা। স্বজ্ঞাত চিন্তা আবেগ, অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান জড়িত। স্বজ্ঞাত চিন্তাভাবনা অযৌক্তিক বা অযৌক্তিক নয়, এটি বুদ্ধিমত্তা যা আপনি সারাজীবন ধরে বিকাশ করেছেন।

আপনার মস্তিষ্ক একটি প্যাটার্ন ম্যাচিং মেশিন এবং স্বজ্ঞাত চিন্তাভাবনা একটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনার বর্তমান পরিস্থিতির সাথে আপনার অতীতের নিদর্শনগুলির সাথে মিলে যাওয়ার উপর নির্ভর করে। এই কারণেই অন্তর্দৃষ্টি কখনও সঠিক এবং কখনও কখনও ত্রুটিপূর্ণ হতে পারে।

ড্যানিয়েল কাহনেম্যান, মনোবিজ্ঞানী এবং অর্থনীতিবিদ, যিনি রায় এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের মনোবিজ্ঞানের পাশাপাশি আচরণগত অর্থনীতিতে তার কাজের জন্য উল্লেখযোগ্য, বলেছেন যে অন্তর্দৃষ্টি 3টি শর্তে কাজ করে:

1. প্রবণতা বা নিদর্শন খুঁজে পেতে আপনার জন্য কিছু নিয়মিততা থাকতে হবে। অন্তর্দৃষ্টি দ্রুত পরিবর্তনের প্রবণ জটিল সিস্টেমে বিকাশ বা প্রয়োগ করা যায় না।
2. আপনার অন্ত্রে বিশ্বাস করার জন্য আপনার অবশ্যই এই অঞ্চলে প্রচুর অভিজ্ঞতা এবং অনুশীলন থাকতে হবে। এটি ছাড়া, আপনি যদি আপনার অন্তর্দৃষ্টি ব্যবহার করেন এবং সবকিছু ঠিকঠাক হয়, তবে এটি আপনার ভাগ্য, আপনার অন্তর্দৃষ্টি নয় যা আপনাকে ফলাফল পেয়েছে।
3. আপনি সঠিক বা ভুল পেয়েছেন কিনা তা নিয়ে আপনি অবিলম্বে এবং কংক্রিট প্রতিক্রিয়া পান।

যদি এই জিনিসগুলির মধ্যে কোনটি সত্য না হয় তবে সমস্যাটি আরও যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করা ভাল।

বেশিরভাগ লোকেরা সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য বিশ্লেষণাত্মক বা স্বজ্ঞাত চিন্তাভাবনা ব্যবহার করে কারণ তারা তাদের বিপরীত কৌশল হিসাবে দেখে যেখানে একটি অন্যটির সাথে থাকতে পারে না। গবেষণা অন্যথায় নির্দেশ করে—আমরা বিশ্লেষণাত্মক এবং স্বজ্ঞাত চিন্তাভাবনাকে একত্রিত করে এবং সেগুলিকে একা ব্যবহার না করে সেরা সিদ্ধান্ত নিই।

শুধুমাত্র প্যাটার্ন ম্যাচিং এর উপর নির্ভরশীল একটি সম্পূর্ণ স্বজ্ঞাত কৌশল খুব ঝুঁকিপূর্ণ হবে কারণ কখনও কখনও প্যাটার্ন ম্যাচিং ত্রুটিপূর্ণ বিকল্প তৈরি করে। একটি সম্পূর্ণরূপে ইচ্ছাকৃত এবং বিশ্লেষণাত্মক কৌশল খুব ধীর হবে.

— গ্যারি ক্লেইন

যখন আপনি বিশ্লেষণ প্যারালাইসিসে আটকে থাকেন, শুধুমাত্র ডেটার উপর নির্ভর না করে, সিদ্ধান্ত প্রক্রিয়ায় আপনার অতীতের জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতাকে ফ্যাক্টর করুন—বিভিন্ন পছন্দ বিবেচনা করতে আপনার মস্তিষ্কের যুক্তিপূর্ণ অংশ ব্যবহার করুন এবং চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নিতে আপনার অন্তর্দৃষ্টির সাথে এটি একত্রিত করুন।

সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য দিনের সঠিক সময় বেছে নিন

আমাদের সারা দিন জুড়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা ছোট ছোট সিদ্ধান্তের একটি সিরিজ ক্ষতিকারক বলে মনে হতে পারে কারণ তারা আমাদের মানসিক শক্তির একটি ছোট অংশ দাবি করে, কিন্তু দিন যত যায় এবং আমরা আমাদের সংরক্ষিত শক্তি থেকে ব্যয় করতে থাকি, সিদ্ধান্ত নেওয়ার আমাদের মানসিক ক্ষমতা হ্রাস পেতে থাকে। .

শারীরিক ক্লান্তির বিপরীতে যা আমরা অনুভব করতে পারি এবং তাৎক্ষণিকভাবে প্রকাশ করতে পারি, একাধিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে যে মানসিক ক্লান্তি আসে তা আমাদের কাছে দৃশ্যমান নয়।

মনস্তাত্ত্বিকরা যেমন সিদ্ধান্তের ক্লান্তি বলতে চান তা সিদ্ধান্ত গ্রহণের নিম্নমানের দিকে পরিচালিত করে—আমরা ট্রেড-অফ করতে অনীহা দেখাই, সহজ পছন্দগুলিতে ফিরে যাই এবং এমনকি একাধিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ অনুশীলন করা কঠিন হতে পারে।

যদি আপনার কাজের জন্য আপনাকে সারাদিন কঠোর সিদ্ধান্ত নিতে হয়, তাহলে এক পর্যায়ে আপনি নিঃশেষ হয়ে যাবেন এবং শক্তি সংরক্ষণের উপায় খুঁজতে শুরু করবেন। আপনি সিদ্ধান্ত এড়াতে বা স্থগিত করার জন্য অজুহাত খুঁজবেন। আপনি সবচেয়ে সহজ এবং নিরাপদ বিকল্পটি সন্ধান করবেন, যা প্রায়শই স্থিতাবস্থার সাথে লেগে থাকে - রয় বাউমিস্টার

একটি ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি ডোমেন থেকে জ্ঞান আনতে হবে, আলাদা আলাদা ধারণাগুলিকে একত্রিত করতে হবে, এই ধারণাগুলির প্রশস্ততা এবং গভীরতা অন্বেষণের সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে, নতুন সংযোগ তৈরি করতে হবে এবং তারপরে আশাব্যঞ্জক দেখায় এমন কিছু প্রার্থীর সাথে শূন্য করা প্রয়োজন৷

যখন আপনার মানসিক যন্ত্রপাতি ক্লান্ত হয়, তখন সংকেত থেকে শব্দ আলাদা করা কঠিন। এটি অতিরিক্ত চিন্তার দিকে নিয়ে যায় - খুব বেশি চিন্তা করার প্রবণতা এবং তাদের একটি নির্দিষ্ট দিকনির্দেশনা দেওয়ার ক্ষমতা ছাড়াই ধারনাগুলির পিছনে পিছনে চলে যায়।

সিদ্ধান্তের ক্লান্তি আপনাকে এমন সমস্যাগুলি সম্পর্কে আচ্ছন্ন করে তুলতে পারে যা এমনকি বিদ্যমান নেই, পক্ষপাতদুষ্ট সিদ্ধান্তে আঁকতে পারেন এবং সেখানে আরও ভাল কিছু হতে পারে এমন সম্ভাবনার সাথে বিশ্লেষণ পক্ষাঘাতে আটকে যেতে পারেন। এটি আপনাকে প্রদত্ত পরিস্থিতিতে সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরিবর্তে একটি নিখুঁত সমাধানের পিছনে যেতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলির জন্য বিশ্লেষণের পক্ষাঘাত এড়াতে, সেই সিদ্ধান্তগুলিকে দিনের সময়ের সাথে সারিবদ্ধ করুন যখন তথ্য প্রক্রিয়া করার আপনার মানসিক ক্ষমতা শীর্ষে থাকে। আপনার শক্তির মাত্রার সাথে সিদ্ধান্তের মানসিক চাহিদা মেলে, আপনি একটি অতিরিক্ত চিন্তা চক্রে আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা কম।

সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:

1. এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এটি কি দিনের সেরা সময়?
2. এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আমি কি আমার সেরা অনুভব করি?
3. আমার চারপাশের সবকিছু কি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তীব্র মনে হয়?

দিনের সময়ের জন্য ক্যালেন্ডারে একটি স্লট নির্ধারণ করুন যখন আপনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনার সেরা হবেন। একবার এটি প্রদর্শিত হয়ে গেলে, আর দেরি না করে সিদ্ধান্ত নিতে বলে আপনার মস্তিষ্ককে আপনার লক্ষ্যের সাথে সারিবদ্ধ করুন।

এটি প্রথমে করা একটি মূর্খ জিনিস বলে মনে হতে পারে, কিন্তু আসলে এটি পুনরাবৃত্তি করে, আপনি সিদ্ধান্ত নিতে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন এবং এটিকে অতিরিক্ত চিন্তা না করতে পারেন।

টেরি গুডকাইন্ডের এই চিন্তার সাথে শেষ করছি যা প্রতিবার বিশ্লেষণ করে আমাকে পক্ষাঘাত থেকে মুক্তি দেয়:

"কখনও কখনও, কোন পছন্দ না করার চেয়ে ভুল পছন্দ করা ভাল। আপনার সামনে এগিয়ে যাওয়ার সাহস আছে, সেটা বিরল। যে ব্যক্তি কাঁটায় দাঁড়িয়ে আছে, বাছাই করতে অক্ষম, সে কখনই কোথাও পাবে না।"

চিন্তা করা বন্ধ করুন এবং এখন কাজ করুন।

সারসংক্ষেপ

1. গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলি স্থগিত করা উচিত নয়, তবে আমরা ঠিক এটিই করি। নিখুঁত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ইচ্ছা সিদ্ধান্তহীনতায় পরিণত হয় কারণ বিশ্লেষণ পক্ষাঘাত আমাদের পদক্ষেপ নিতে এবং এগিয়ে যেতে বাধা দেয়।
2. সমস্যা বিবৃতিটি স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত না করা বা আপনি যা অর্জন করতে চান তা বিশ্লেষণ পক্ষাঘাতের পিছনে সবচেয়ে বড় কারণগুলির মধ্যে একটি। যখন আপনি একটি সিদ্ধান্ত নিতে সংগ্রাম করছেন, সমস্যা স্পষ্টতা এবং ভাল-সংজ্ঞায়িত সাফল্যের মানদণ্ড নিশ্চিত করুন।
3. শুধুমাত্র সর্বোত্তমটি খোঁজে এমন একজন সর্বোচ্চকারী হওয়ার পরিবর্তে, একজন সন্তুষ্টকারী হোন - এমন একটি বিকল্প চিহ্নিত করুন যা যথেষ্ট ভাল এবং বাকিগুলি নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করুন।
4. বিশ্লেষণ পক্ষাঘাত আমাদের আঘাত করে যখন আমরা আমাদের অন্তর্দৃষ্টি উপেক্ষা করে যুক্তিবাদী চিন্তার উপর খুব বেশি ফোকাস করি। দুটিকে একসাথে একত্রিত করা অতিরিক্ত চিন্তা চক্র ভেঙ্গে ইতিবাচক পদক্ষেপ নেওয়ার একটি দুর্দান্ত কৌশল।
5. সিদ্ধান্তের ক্লান্তির প্রভাবে আমাদের ক্লান্ত মন প্রতিশ্রুতি দিতে অনিচ্ছুক হয়ে পড়ে। এর প্রভাব মোকাবেলা করার জন্য, দিনের সময় যখন আপনার মানসিক শক্তি শীর্ষে থাকে তখন সিদ্ধান্ত নিন।

এই গল্পটি আগে বা এখানে আরো গল্পের জন্য আমাকে অনুসরণ করুন.